tennis

Tennis waa ciyaar taas oo la ciyaaray ka dhexeeya labada ciyaaryahan

Janaayo 21, 2018 maamulkatennis

Tennis waa ciyaar aad u xiiso badan halka ciyaartan aysan jirin koox sababtoo ah kaliya labo ciyaartoy ayaa ciyaaray…

Dadku waxay ku heli karaan madadaalo badan ciyaaraha khadka tooska ah sababtoo ah waxaad ka heli kartaa tiro badan oo ciyaaro halkaas oo waxaad ciyaari kartaa ciyaaraha wakhti kasta. Waxaan bixinaa ciyaaro tayo sare leh oo leh muuqaal muuqaal buuxa ah si aad ugu raaxaysato ciyaarta si sax ah. Ciyaartoyda jecel waxay fahmaan qiimaha ciyaaraha iyo sidoo kale qiimaha ciyaaraha internetka. Dadku waxay halkan ka heli karaan dhammaan qaybaha ciyaarta. Waxaan u isticmaalnaa inaan siino ciyaaraha ugu fiican dadka taasoo ka caawin karta inay helaan madadaalo buuxda. Waan ognahay nooca tayada ee jecel caanka ah ay rabaan ciyaaraha waxaana siinaa ciyaaraha ugu fiican. Dhammaan qaybahayagu waxay leeyihiin tiro badan oo ciyaaro ah oo leh tiro heerar ah. Waxaan ku siinaa wax cusub mar kasta si aan uga dhigno mid xiiso badan. Waxaan sidoo kale nahay kuwa ciyaarta jecel oo wax walba og oo ku saabsan oo ay leeyihiin sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan.

M	T	W	T	F	S	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31